Pomoglo.pl – wszystko o lekach
Pomoglo.pl – wszystko o lekach
Zdrowie

Zdrowotne korzyści herbaty

przez admin 7 września 2019
7 września 2019

zdrowotne korzyści herbaty

Przez tysiące lat herbata była uważana we Wschodniej Azji za napój będący kluczem do dobrego zdrowia, mądrości i szczęścia. Herbata przykuła również uwagę wielu badaczy, odkrywających w niej liczne substancje mające dobroczynny wpływ na organizm. Badania wykazały, że herbata może wspomagać leczenie wielu chorób: nowotworów, choroby serca, cukrzycy, wspomagać spalanie tłuszczu, obniżać cholesterol. Pomaga także na koncentrację. Herbata posiada także dobroczynne dla całego organizmu właściwości bakteriobójcze. Istnieje konsensus co do tego, ze herbata jest zdrowa.

Istnieje wiele rodzajów herbaty, z których najpopularniejsze to herbata czarna, zielona, biała, oolong i czerwona (pu-erh). Wszystkie herbaty zawierają flawonoidy będące przeciwutleniaczami, z których najsilniejszy znany jest jako ECGC. Wszystkie herbaty zawierają również kofeinę i teinę które pozytywnie wpływają na pracę mózgu.

A oto wyniki badań nad korzyściami z picia różnych typów herbaty:

Herbaty zielone: Mają wysokie stężenie przeciwutleniacza EGCG i ocenia się, że zapobiegają rakowi pęcherza, piersi, żołądka i jelit, zapobiegają zatykaniu się arterii, spalają tłuszcz, zmniejszają poczucie stresu oraz czynniki wystąpienia chorób neurologicznych, takich jak choroba Parkinsona, Alzheimera i udary.

Czarne herbaty: Produkowane z wysoko sfermentowanych liści, mają największy poziom kofeiny i są powszechnie pite w Polsce. Badania wskazują, że czarna herbata może pomóc w zapobieganiu raka płuc, wywołanego dymem tytoniowym. Może także zmniejszać ryzyko zawału.

Biała herbata: Niefermentowana. Jedno z badań wskazało na to, że może mieć najsilniejsze właściwości zapobiegania rakowi, w porównaniu z innymi herbatami.

Herbaty Oolong: W badaniu na zwierzętach, herbata oolong obniżała poziom złego cholesterolu. Jedna z herbat, Da Hong Pao jest również reklamowana w Stanach Zjednoczonych jako suplement diety wspomagający odchudzanie.

Pu-Erh lub herbaty czerwone: Produkowane z fermentowanych i przechowywanych długo liści. Herbaty Pu-Erh są jak wino – im starsze, tym lepsze, ponieważ w procesie fermentacji uzyskują dodatkowe przeciwutleniacze oraz niepowtarzalny aromat. Obecnie, najstarsze dostępne herbaty Pu-Erh pochodzą ze zbiorów z lat 60. i są niezwykle cenne. Pu-erh to tradycyjna herbata spożywana w Chinach, gdzie wytwarza się ją najczęściej w formie sprasowanych tabliczek lub gniazd. Pu-Erh jest herbatą stymulującą przyspieszanie spalania tłuszczu oraz niezywkle bogatą w przeciwutleniacze, a więc działającą odmładzająco na organizm.

Herbaty Matcha: Herbaty matcha oryginalnie pochodzą z Japonii i należą do najcenniejszych spożywanych herbat. Są to zielone herbaty sproszkowane, zbierane z młodych liści herbacianych o niezwykle czystym smaku i aromacie, używane w ceremoniach parzenia herbaty. Jej właściwości zdrowotne są liczne i to właśnie jej działaniu przypisuje się sekret długowieczności Japończyków.

0
FacebookTwitterEmail
poprzedni wpis
10 Najlepszych Dezodorantów i Antyperspirantów Dla Kobiet
następny wpis
7 Najlepszych Emulsji Co Ciała

Zobacz także

Czy Warto Przyjmować Omega-3 na Serce?

26 lipca 2020

Czy Masz Dość Żelaza? Sprawdź się Czy Masz...

23 lipca 2020

Złe dla Kości: Czego Unikać aby Zapobiegać Osteoporozie

21 lipca 2020

Zostaw komentarz Anuluj odpowiedź

Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.





Kategorie

  • Uroda
  • Zdrowie

Popularne

  • 1

    5 Najlepszych Preparatów Poprawiających Jakość Nasienia

    23 września 2019
  • 2

    7 Najlepszych Suplementów Na Oczy Z Borówką

    29 września 2019
  • 3

    10 Najlepszych Kropli Do Oczu Na Alergię

    26 września 2019
  • 4

    10 Najlepszych Tranów Dla Dzieci

    12 września 2019
  • 5

    WHO ODRADZA stosowanie rękawiczek w sklepach

    31 marca 2020

Szukaj

Pomoglo.pl

pomoglo.pl

Pomogło.pl to portal o zdrowiu.  Wśród licznych reklam i promocji leków wcale nie jest łatwo znaleźć ten najskuteczniejszy. Dowiedz się wszystkiego, czytaj artykuły o zdrowiu i uczestnicz w ocenie społeczności. Pomogło – poznaj leki, które pomagają!

Najpopularniejsze

  • 1

    5 Najlepszych Preparatów Poprawiających Jakość Nasienia

    23 września 2019
  • 2

    7 Najlepszych Suplementów Na Oczy Z Borówką

    29 września 2019
  • 3

    10 Najlepszych Kropli Do Oczu Na Alergię

    26 września 2019
Pomoglo.pl – wszystko o lekach

Recent Posts

  • Czy Warto Przyjmować Omega-3 na Serce?

  • Czy Masz Dość Żelaza? Sprawdź się Czy Masz Deficyt

  • Złe dla Kości: Czego Unikać aby Zapobiegać Osteoporozie

  • 9 Porad Jak Zachować Zdrowe Nerki

  • Wegetarianie Mają Gorsze Zdrowie Psychiczne od Osób Jedzących Mięso