Pomoglo.pl – wszystko o lekach
Pomoglo.pl – wszystko o lekach
Zdrowie

Picie herbaty co najmniej trzy razy w tygodniu daje dłuższe życie o 1,26 lat

przez admin 10 stycznia 2020
10 stycznia 2020

herbata zdrowie

W opublikowanym właśnie badaniu „Tea consumption and the risk of atherosclerotic cardiovascular disease and all-cause mortality”, czyli „Spożycie herbaty i ryzyko arteriosklerotycznych chorób serca i ogólnej śmiertelności” jedenastu badaczy wykazało bardzo mocny związek na poziomie 95% między piciem herbaty, a dobrym zdrowiem.

Badanie na olbrzymiej puli 100 000 pacjentów wykazało zmniejszone ryzyko chorób serca i innych przyczyn śmierci. Efekt jest najmocniejszy w przypadku osób spożywających codziennie zieloną herbatę. Waga tych badań jest tak ważna, bo nigdy dotąd nie robiono ich na tak olbrzymiej grupie pacjentów.

Od 1998 roku przebadanych zostało 100 902 Chińczyków z 15 prowincji. Akademia Nauk Medycznych w Pekinie wykazała, że regularne picie herbaty opóźniło wystąpienie chorób arteriosklerotycznych, czyli po prostu miażdzyżcy o 1,41 lat, a długość życia o 1,26 lat. Obserwowany związek między piciem herbaty a dobrym zdrowiem był najmocniejszy wśród badanych, którzy pili regularnie herbatę.

Do herbaty w badaniu zostały zaliczone wszystkie jej rodzaje, pochodzące z krzewów herbacianych Camellia Sinensis: herbata czarna, biała, zielona i czerwona (Pu-Erh). Badanych podzielono na  kohorty, czyli statystyczne grupy związane z wiekiem, płcią i chorobami i stwierdzono, że korzystne właściwości są takie same dla kobiet i mężczyzn i nie zależą też od wieku. Regularne picie herbaty zostało określone jako co najmniej 3 filiżanki w tygodniu.

korzystny wpływ herbaty

Zyskana oczekiwana długość życia osób pijących regularnie herbatę z tymi którzy rzadko lub wcale jej nie piją.

Ogólny spadek śmiertelności, nie tylko związany z rzadszym występowaniem chorób serca, wskazuje też na inne właściwości, na przykład potencjalne działanie przeciwnowotworowe, choć nie było ono tu badane. Jednocześnie nie wykazano żadnych szkodliwych właściwości herbaty. Chińscy naukowcy odnieśli się też do podobnych badań w Walii, USA i Japonii, prowadzonych na znacznie mniejszą skalę, które także wykazały zdrowotne właściwości herbaty.

Badacze wskazali też na znane już składniki liści herbacianych, które wpływają na obniżenie ciśnienia i lepszą pracę serca: epikatechiny, katechiny i EGCG które są bioaktywnymi składnikami zmniejszającymi stres oksydacyjny (czyli naturalnymi przeciwutleniaczami) i stany zapalne, usprawniające pracę kardiomiocytów.

Całe badanie zostało opublikowane w European Journal of Preventive Cardiology i możecie je przeczytać tutaj.

0
FacebookTwitterEmail
poprzedni wpis
5 Rodzajów Kropli Do Oczu, Które Pomogą Na Alergię
następny wpis
Najlepsze Koreańskie Kosmetyki Z Dobrym Składem

Zobacz także

Czy Warto Przyjmować Omega-3 na Serce?

26 lipca 2020

Czy Masz Dość Żelaza? Sprawdź się Czy Masz...

23 lipca 2020

Złe dla Kości: Czego Unikać aby Zapobiegać Osteoporozie

21 lipca 2020

Zostaw komentarz Anuluj odpowiedź

Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.





Kategorie

  • Uroda
  • Zdrowie

Popularne

  • 1

    5 Najlepszych Preparatów Poprawiających Jakość Nasienia

    23 września 2019
  • 2

    7 Najlepszych Suplementów Na Oczy Z Borówką

    29 września 2019
  • 3

    10 Najlepszych Kropli Do Oczu Na Alergię

    26 września 2019
  • 4

    10 Najlepszych Tranów Dla Dzieci

    12 września 2019
  • 5

    WHO ODRADZA stosowanie rękawiczek w sklepach

    31 marca 2020

Szukaj

Pomoglo.pl

pomoglo.pl

Pomogło.pl to portal o zdrowiu.  Wśród licznych reklam i promocji leków wcale nie jest łatwo znaleźć ten najskuteczniejszy. Dowiedz się wszystkiego, czytaj artykuły o zdrowiu i uczestnicz w ocenie społeczności. Pomogło – poznaj leki, które pomagają!

Najpopularniejsze

  • 1

    5 Najlepszych Preparatów Poprawiających Jakość Nasienia

    23 września 2019
  • 2

    7 Najlepszych Suplementów Na Oczy Z Borówką

    29 września 2019
  • 3

    10 Najlepszych Kropli Do Oczu Na Alergię

    26 września 2019
Pomoglo.pl – wszystko o lekach

Recent Posts

  • Czy Warto Przyjmować Omega-3 na Serce?

  • Czy Masz Dość Żelaza? Sprawdź się Czy Masz Deficyt

  • Złe dla Kości: Czego Unikać aby Zapobiegać Osteoporozie

  • 9 Porad Jak Zachować Zdrowe Nerki

  • Wegetarianie Mają Gorsze Zdrowie Psychiczne od Osób Jedzących Mięso