Pomoglo.pl – wszystko o lekach
Pomoglo.pl – wszystko o lekach
Zdrowie

5 Pysznych Ziół i Przypraw dla Zdrowia

przez admin 4 września 2019
4 września 2019

przyprawy i zioła dla zdrowia

Jesteśmy tym, co jemy, a więc dołączając do naszej diety zdrowe składniki, możemy wspomóc nasze dobre zdrowie i samopoczucie. Szczególnie zioła mają bardzo dużą wartość zdrowotną i wpływają korzystnie nie tylko na trawienie. Bogate w minerały i witaminy, są naturalnymi lekami bez konserwantów i szkodliwych efektów ubocznych. Zobaczcie jakie zioła warto jeść i sprawdźcie dobry sklep z naturalnymi produktami online.

Cynamon: Obniża poziom cukru i ma potężne właściwości antycukrzycowe

Cynamon to popularna przyprawa którą znajdziecie w wielu różnych przepisach na pieczone ciasta czy słodycze.

Zawiera on środek zwany cinnameldehydem, który jest odpowiedzialny za dobroczynne i zdrowotne właściwości.

Pomaga walczyć z cholesterolem, osłabia stany zapalne i działa jako znakomity przeciwutleniacz.

Ale to, czym naprawdę wyróżnia się cynamon, jest obniżanie poziom cukru. Jak wykazano w licznych badaniach, spowalnia on trawienie cukru i tym samym poprawia wrażliwość insulinową – bardzo ważne dla osób zmagających się z cukrzycą.

Podsumowując: Cynamon ma wiele właściwości zdrowotnych i efektywnie obniża poziom cukru.

Mięta: Pomaga na bóle miesiączkowe oraz na problemy z żołądkiem

Mięta (pełna nazwa tego aromatycznego zioła to mięta pieprzowa) jest od stuleci używana w polskiej medycynie ludowej. Nasze babki dobrze wiedzą, że ma ona wiele korzystnych właściwości, a aktualne badania potwierdziły ludową mądrość.

Olejek z mięty pieprzowej pozytywnie wpływa na osłabienie napięcia miesiączkowego. Osłabia również bóle żołądka wywołane syndromem jelita drażliwego.

Można go również używać w aromaterapii, ale wystrzegajcie się różnych sztucznych ekstraktów z mięty – najlepiej po prostu zaparzyć sobie naturalny miętowy napar i z przyjemnością go popijać.

Podsumowując: mięta łagodzi bóle żołądka oraz miesiączkowe.

Kurkuma: Ma potężne właściwości przeciwzapalne

Kurkuma to przyprawa pochodząca z Indii, która nadaje żółty kolor mieszance przypraw znanej jako curry.

Zawiera szereg substancji o działaniu leczniczym, z których najważniejsza jest kurkumina.

Kurkumina to mocny antyoksydant, który posiada właściwości wspomagające odporność i spowalniające procesy starzenia.

Najnowsze badania wskazują, że ma ona właściwości spowalniające rozwój choroby Alzheimera, zmniejsza ryzyko chorób serca oraz artretyzmu.

Podsumowując: kurkuma to wszechstronne zioło o działaniu przeciwzapalnym i wspomagającym cały organizm.

Bazylia: Pięknie pachnie i zwiększa odporność

Bazylia to zioło, uważane za święte w Indiach. Używamy go do przyprawiania makaronów, zapiekanek czy pizzy, a powinno się je jeść znacznie częściej.

Bazylia zwiększa odporność organizmu na infekcje i choroby, ponieważ ma działanie antybakteryjne i antygrzybicze.

Podobnie jak cynamon, obniża poziom cukru, dlatego jest zalecana osób zmagającym się z cukrzycą.

Co ciekawe, bogate olejki eteryczne znajdujące się w bazylii, poprawiają nastrój, działając korzystnie na walkę z depresją, bezsennością oraz nerwicą.

Bazylia jest też łatwa w uprawie w doniczkach na kuchennym parapecie. Bardzo łatwo jest hodować bazylię w domu!

Podsumowując: bazylia to zioło o działaniu antybakteryjnym i przeciwgrzybiczym, a także poprawia nastrój.

Czosnek: Walczy z chorobami serca oraz zwiększa odporność

Czosnek jest już od tysięcy lat uważany za bardzo zdrową roślinę wpływającą na zdrowie.

Dziś już wiemy, że spośród wielu enzymów znajdujących się w czosnku, kluczowym jest allicyna, odpowiedzialna za charakterystyczny zapach czosnku – którego jedni nie lubią, a inni wręcz uwielbiają!

Wspomaganie się czosnkiem znakomicie poprawia odporność, szczególnie w chorobach takich jak przeziębienie.

Czosnek pozytywnie wpływa także na zdrowie serca, obniżając cholesterol. Badania wskazują, że regularne jedzenie czosnku zmniejsza poziom złego cholesterolu LDL o 10-15%.  Wiąże się to jednocześnie z obniżeniem ciśnienia, co zmniejsza szansę zawału oraz wylewu.

Jeżeli szukacie więcej zdrowej żywności, warto zapoznać się z produktami wymienionymi w tym artykule, dostępnymi w sklepie Coś dla Zdrowia.

0
FacebookTwitterEmail
poprzedni wpis
Najlepsze i Tanie Balsamy Ujędrniające Do Ciała
następny wpis
7 Najlepszych Kremów Do Ciała

Zobacz także

Czy Warto Przyjmować Omega-3 na Serce?

26 lipca 2020

Czy Masz Dość Żelaza? Sprawdź się Czy Masz...

23 lipca 2020

Złe dla Kości: Czego Unikać aby Zapobiegać Osteoporozie

21 lipca 2020

Zostaw komentarz Anuluj odpowiedź

Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.





Kategorie

  • Uroda
  • Zdrowie

Popularne

  • 1

    5 Najlepszych Preparatów Poprawiających Jakość Nasienia

    23 września 2019
  • 2

    7 Najlepszych Suplementów Na Oczy Z Borówką

    29 września 2019
  • 3

    10 Najlepszych Kropli Do Oczu Na Alergię

    26 września 2019
  • 4

    10 Najlepszych Tranów Dla Dzieci

    12 września 2019
  • 5

    WHO ODRADZA stosowanie rękawiczek w sklepach

    31 marca 2020

Szukaj

Pomoglo.pl

pomoglo.pl

Pomogło.pl to portal o zdrowiu.  Wśród licznych reklam i promocji leków wcale nie jest łatwo znaleźć ten najskuteczniejszy. Dowiedz się wszystkiego, czytaj artykuły o zdrowiu i uczestnicz w ocenie społeczności. Pomogło – poznaj leki, które pomagają!

Najpopularniejsze

  • 1

    5 Najlepszych Preparatów Poprawiających Jakość Nasienia

    23 września 2019
  • 2

    7 Najlepszych Suplementów Na Oczy Z Borówką

    29 września 2019
  • 3

    10 Najlepszych Kropli Do Oczu Na Alergię

    26 września 2019
Pomoglo.pl – wszystko o lekach

Recent Posts

  • Czy Warto Przyjmować Omega-3 na Serce?

  • Czy Masz Dość Żelaza? Sprawdź się Czy Masz Deficyt

  • Złe dla Kości: Czego Unikać aby Zapobiegać Osteoporozie

  • 9 Porad Jak Zachować Zdrowe Nerki

  • Wegetarianie Mają Gorsze Zdrowie Psychiczne od Osób Jedzących Mięso